腰肌損傷怎么恢復正常運動（腰肌損傷怎么恢復正常）

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1、腰肌勞損屬于慢性的腰部疾病，由于長期的腰部發(fā)力勞動或者長時間維持一個特定姿勢，長期累積下來就可導致腰肌勞損，因為是無菌性炎癥，所以治療上主要選擇針對性的非甾體類消炎藥如扶他林、西樂葆等。

2、另外更重要的是注意平時的正確腰部姿勢，避免長時間的久坐，適當?shù)目梢韵蚝笱錾煲岳煅。m當?shù)难」δ苠憻捲鰪娖淞α?，注意腰部保暖等?/p>

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