番茄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是多少（番茄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎）

大家好，關(guān)于番茄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是多少，番茄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、番茄性平、味酸、甘，含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有蛋白質(zhì)、纖維素、多種礦物質(zhì)(鐵、鉀、鈉、磷、鈣、碘)、多種維生素(BB2)，煙酸、亞油酸、葉酸、核黃素、膽堿、番茄堿、番茄紅素、亞麻酸、亞麻油等營(yíng)養(yǎng)成分。

2、可以開(kāi)胃消食、生津止渴，緩解食欲不振及消化不良；含有纖維素，不僅可以刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，緩解便秘，還可以降血脂、降膽固醇、降血壓，預(yù)防心腦血管疾??；含有的多種維生素，可以淡斑、美白、延緩衰老，常吃番茄可以起到延年益壽的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

標(biāo)簽： 番茄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎