脾虛吃什么好16種補(bǔ)脾水果（脾虛吃什么好）

大家好，關(guān)于脾虛吃什么好16種補(bǔ)脾水果，脾虛吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、脾虛的人食欲不佳，進(jìn)食減少，容易疲憊乏力，消化能力減弱還容易拉肚子。

2、所以呢要先從飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，要少食多餐，多吃容易消化的食物，少吃油膩的肉食。

3、山藥是特別好的針對(duì)脾虛的食物，懷山藥熬粥，加點(diǎn)蓮子，炒薏苡仁，大棗，放一小把粳米熬粥，早晚各吃一次，起到很好的健脾效果。

4、平時(shí)還可以配合用茯苓，黃芪來(lái)燉湯或者泡水喝。

5、還可以補(bǔ)中益氣丸吃上1到3個(gè)月，能起到較好的健脾效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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