導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。正常人一天消耗多少千卡才能減肥，正常人一天消耗多少卡路里很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
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1、卡路里是熱量的單位，簡稱卡路里。
2、在現實生活中，也可以是千卡或千焦。
3、正常人一天消耗多少卡路里與身高、體重和體力活動密切相關。
4、以一個體重60kg的成年人為例。
5、如果進行輕體力活動，可以按照30大卡/公斤的熱量計算；如果是中等體力活動，可以按35/kg計算；如果是重體力活動，可以達到40/kg體重。
6、體重和體力活動對應的卡路里數的乘積就是正常人一天消耗的卡路里數。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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