導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。高血壓吃什么菜能降壓效果好，高血壓吃什么菜好降壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、有些
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。高血壓吃什么菜能降壓效果好，高血壓吃什么菜好降壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、有些高血壓患者可以搭配一些富含鉀離子的蔬菜汁。
2、這些富含鉀離子的蔬菜是指含鉀300mg/100g的蔬菜，稱為富鉀蔬菜。
3、每天吃這些蔬菜300-500g效果不錯(cuò)，如白菜、莧菜、芥藍(lán)、口蘑、香菇、南瓜、紅蘿卜等。
4、將其制成果汁飲用，具有明顯的降壓作用。
5、芹菜也有降血壓的作用，因?yàn)樗?-正丁基苯酞。
6、芹菜也有一些物質(zhì)，作用類似于血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或鈣拮抗劑。
7、每天攝入四棵芹菜或等量的芹菜汁、芹菜油或芹菜籽提取物，可以降低血壓。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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