導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。腳崴了腳側(cè)面一走就疼怎么辦，腳崴了側(cè)面腳筋疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腳
大家好，來來為大家解答以上的問題。腳崴了腳側(cè)面一走就疼怎么辦，腳崴了側(cè)面腳筋疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腳踝扭傷時，出現(xiàn)外側(cè)肌腱疼痛的癥狀。
2、一、避免患肢劇烈活動，避免負重，臥床休息，抬高患肢，必要時用足支具或石膏固定，限制異常活動，會進一步加重側(cè)肌腱疼痛癥狀。
3、24小時內(nèi)可給予局部冷敷，以減輕腫脹和疼痛。
4、24小時后，根據(jù)具體情況選擇局部熱敷和理療，活血化瘀。
5、但如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，一定要及時去正規(guī)醫(yī)院就診，完善腳踝的x光片，確定是否有骨折，并在近期選擇進一步的治療措施，才能及時有效的緩解腳踝扭傷和側(cè)肌疼痛的癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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