血壓高喝什么茶降壓最好（血壓高喝什么茶降壓）

大家好，來來為大家解答以上的問題。血壓高喝什么茶降壓最好，血壓高喝什么茶降壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、與不愛喝茶的人相比，有喝茶習(xí)慣的患者患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險是否會降低20%，死亡風(fēng)險是否會降低15%，壽命是否會更長？喝茶也有降血脂的作用，但是沒有研究表明喝茶可以降血壓，所以降血壓不能全靠喝茶。

2、控制高血壓包括健康的生活方式，如低鹽、低脂、低糖飲食，戒煙限酒，保持運(yùn)動，控制體重，避免熬夜，減輕壓力。

3、經(jīng)過三個月的努力，很多人的血壓都能恢復(fù)正常。

4、如果這期間也可以喝茶，但是喝茶不是降低血壓的理由，如果生活方式調(diào)整不能很好的控制血壓，就需要吃藥了。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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