導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。山藥蓮子粥的禁忌，山藥蓮子粥的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、蓮子粥中的山藥是健
大家好，來來為大家解答以上的問題。山藥蓮子粥的禁忌，山藥蓮子粥的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、蓮子粥中的山藥是健脾的圣藥，所以山藥能起到明顯的改善脾臟運化功能的作用。
2、對于胃口不好、食欲不振的人，適當(dāng)喝點山藥蓮子粥，可以促進食欲和脾胃運化。
3、山藥蓮子粥中的蓮子能入心經(jīng)，安神補腦的效果比較明顯。
4、對于晚上睡不著、睡眠質(zhì)量差、晚上多夢的人，如果適當(dāng)喝點山藥蓮子粥，也能起到促進睡眠、提高睡眠質(zhì)量的作用。
5、所以胃不和則心神不寧，山藥蓮子粥同時具有明顯的健脾安神的功效。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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