導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題?？人缘牟荒芩X怎么辦，咳嗽的不能睡覺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！咳嗽睡不著。如
大家好，來來為大家解答以上的問題?？人缘牟荒芩X怎么辦，咳嗽的不能睡覺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
咳嗽睡不著。如果出現(xiàn)這種情況，你得想辦法緩解咳嗽的癥狀，因為一般來說，呼吸道肯定是發(fā)炎了，好好睡一覺，好好休息，可以幫助炎癥快速恢復。這時，你可以在生活中采取一些措施：
1.晚餐不要吃太多，尤其是睡前不要吃冰塊刺激。
2.可以裝一些泡過的茶葉，或者切一些去皮的蘿卜片放進嘴里。因為這些對我們影響不大，不會有過多的味道，而且?guī)缀醪缓?，所以不會影響你的牙齒。如果你想含有潤喉糖或甘草片，這些都可以，但可能會傷害你的牙齒。而且因為甘草片里有一些止咳的藥，即使當時咳嗽止住了，第二天也不容易把痰排出去。剛才說的方法，雖然當時可能比甘草片起效慢，但不會影響整個呼吸道疾病的恢復，第二天早上咳痰會更愉快。
3.也可以用一些穴位按壓、揉捏。比如天突穴就是止咳穴。在天突穴和喉結之間的這個區(qū)域，可以用手掌揉一揉，在這個地方輕輕按揉，對止咳也有好處。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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