導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。一天中補鋅的最佳時間嬰兒，一天中補鋅的最佳時間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、鋅的主
大家好，來來為大家解答以上的問題。一天中補鋅的最佳時間嬰兒，一天中補鋅的最佳時間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、鋅的主要生理功能是促進人體正常發(fā)育，維持正常食欲，促進消化，增強免疫力，促進傷口愈合。
2、缺鋅最常見的癥狀是食欲不振、頭發(fā)發(fā)黃和復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。
3、補鋅的最佳時間是飯后半小時。
4、因為胃液的分泌和吸收會更好，也可以選擇睡前服用。
5、平時多吃含鋅量高的食物，如海帶、黑木耳等。
6、不挑食，營養(yǎng)均衡。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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