導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。血色素低吃什么粥，血色素低吃什么補(bǔ)得快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、血紅蛋白低，也
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。血色素低吃什么粥，血色素低吃什么補(bǔ)得快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、血紅蛋白低，也就是貧血，原因很多。
2、一般可分為良性和惡性?xún)煞N。
3、良性貧血可以從飲食上糾正，比如缺鐵性貧血。
4、可以多吃富含鐵的食物，如瘦肉、豆制品、大棗、菠菜、紫菜、木耳、紅豆、櫻桃等。
5、營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，多吃富含葉酸和維生素B12的食物，如青菜、水果、魚(yú)湯等。
6、而惡性貧血很難通過(guò)飲食來(lái)糾正。
7、但補(bǔ)充一些阿膠類(lèi)食物，促進(jìn)骨髓造血，改善骨髓微環(huán)境，還是有利于糾正貧血的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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