導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。肥胖的原因是糖還是熱量，肥胖的原因有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、肥胖的原因有
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。肥胖的原因是糖還是熱量，肥胖的原因有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、肥胖的原因有幾個(gè)：一是由于身體缺乏營(yíng)養(yǎng)激素，二是由于平時(shí)飲食不合理，比如生活中吃太多油膩的食物，比如各種快餐或者漢堡。
2、建議大家平時(shí)飲食要多注意，少吃辛辣刺激性食物，每天多吃水果蔬菜和有營(yíng)養(yǎng)的東西。
3、生活中要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以選擇跑步或者打羽毛球，增強(qiáng)體質(zhì)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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