大家好,linda來為大家解答以上的問題。經(jīng)常游泳會(huì)不會(huì)脫發(fā),經(jīng)常游泳會(huì)不會(huì)濕氣重很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 游泳的時(shí)候人在不?;顒?dòng)當(dāng)中,人體氣血運(yùn)行很快,所以經(jīng)常游泳不會(huì)導(dǎo)致濕氣重。
2、 平時(shí)所說外感六淫當(dāng)中的濕邪確實(shí)是來源于人體外部,但濕邪是病理性的,比如居住的環(huán)境非常潮濕,如地下室等地方,或者南方本身長(zhǎng)時(shí)間處于濕熱環(huán)境當(dāng)中,濕邪會(huì)從外界進(jìn)入到人體當(dāng)中形成病邪。游泳本身是非常健康的體育活動(dòng),每個(gè)人游泳的時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng),也就是0.5-1小時(shí)左右,所以濕邪沒有途徑入侵人體,也就不會(huì)形成濕邪,所以它的概念和感受外濕、外邪是沒有關(guān)系的,不用擔(dān)心。但是經(jīng)常游泳的人也要注意每次游泳的時(shí)間不要太長(zhǎng),因?yàn)橛斡鞠牡捏w力非常大,如果經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行大訓(xùn)練量的游泳,對(duì)身體也是不好的。
3、 患者游泳時(shí)水溫不要太涼,控制好游泳的水溫,游泳之前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要少吃膩味的食物、冰冷的食物,多吃清淡的食物。游完泳后盡量用熱水洗澡,能夠幫助驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。
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