導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女性雄性激素高怎么調(diào)理最好，女性雄性激素高怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！女性
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女性雄性激素高怎么調(diào)理最好，女性雄性激素高怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
女性雄性激素高怎么調(diào)理？女性雄性激素高往往困擾著很多女性，尤其是年輕女性。女性雄激素高可以表現(xiàn)為痤瘡、毛發(fā)增多、脫發(fā)、月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)、不孕。所以，對于女性高雄激素血癥，要高度重視，并加以調(diào)理。如何調(diào)節(jié)高雄激素血癥：
1.是生活方式的調(diào)整。高雄激素血癥的肥胖女性一定要注意減肥。減肥后，高雄激素血癥可以得到緩解。飲食上要注意均衡飲食，避免油炸食品，避免雄性激素過多的食物，如動物內(nèi)臟、海鮮貝殼等。肥胖女性要注意低熱量飲食減肥，可以多吃豆類。豆類富含植物雌激素，可以抑制雄激素的產(chǎn)生。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，尤其是有氧運(yùn)動，有助于降低雄激素。建議每周做3-5次有氧運(yùn)動，每次半小時(shí)以上。另外，避免情緒緊張和熬夜。
2.通過這些生活方式的調(diào)整，如果高雄激素血癥仍然沒有緩解，可以輔助一些藥物，如口服避孕藥、螺內(nèi)酯、二甲雙胍等，可以改善女性的高雄激素血癥。
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