導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,什么東西富含維生素b6,什么東西富含維生素B很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、動(dòng)物性食物
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,什么東西富含維生素b6,什么東西富含維生素B很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、動(dòng)物性食物和植物性食物富含維生素b,按照具體分類,富含維生素B1的食物主要是谷類、豆類和干果類,在動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉和禽蛋中也是維生素B1的重要來源。
2、維生素B2存在于動(dòng)物的肝臟、腎臟、心臟、牛奶和蛋中。
3、綠色蔬菜和豆類也富含維生素B2。
4、特定的維生素B6也存在于白肉中,如雞肉和魚肉,也有很多機(jī)會(huì)含有維生素B6。
5、因此,一般來說,維生素B族分布在各種食物中。
6、如果我們具體談到維生素B維生素B2和維生素B6,我們將重點(diǎn)討論它。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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