孕期糖尿病怎么控制生完孩子還有嗎（孕期糖尿病怎么控制）

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1、 妊娠期糖尿病需要控制。首先，有條件的話，去找營養(yǎng)醫(yī)生研究一下怎么吃。這頓飯一定要根據(jù)自己的喜好和自己的體重來定。醫(yī)生計算出總熱量，然后將其轉(zhuǎn)化為所需的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，包括水果和蔬菜。一天要吃三餐，甚至加餐。有些人甚至應(yīng)該在睡覺前吃點東西。每頓飯都要有足夠的食物。最好和粗細(xì)食物搭配。全谷物食品更符合需要。

2、 此外，要獲得一個完整的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的攝入量需要每天每公斤體重近2克。一袋牛奶只含6克蛋白質(zhì)，一個雞蛋是它的兩倍，這樣才能保證攝入足夠的蛋白質(zhì)。一個是營養(yǎng)需求，帶來充足的熱量。

3、 脂肪也要盡量保證。同時建議多吃蔬菜水果。營養(yǎng)控制對于糖尿病，尤其是妊娠期糖尿病非常重要，因為70%的妊娠期糖尿病可以通過合理的飲食控制達(dá)到滿意的血糖水平。同時要做好飲食、血糖、運(yùn)動的記錄。

4、 建議飯后休息半小時后，根據(jù)自己的喜好做中等強(qiáng)度的運(yùn)動，不要過度運(yùn)動。運(yùn)動有助于控制餐后血糖，使血糖更穩(wěn)定。如果飲食和運(yùn)動相結(jié)合，血糖是可以達(dá)標(biāo)的，整個孕期會繼續(xù)堅持定期檢查，定期隨訪。如果飲食和運(yùn)動后血糖仍不達(dá)標(biāo)，就要在內(nèi)分泌科醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇藥物。妊娠期糖尿病控制血糖的藥很簡單，胰島素就一種，但是胰島素有很多種。醫(yī)生會根據(jù)我們的情況選擇不同的胰島素種類和劑量。

5、 在醫(yī)生的指導(dǎo)下，堅持飲食、運(yùn)動、監(jiān)測血糖、合理使用胰島素是非常重要的。如果妊娠期糖尿病控制得好，可以避免包括胎兒和母親在內(nèi)的各種并發(fā)癥。最重要的是預(yù)防巨大兒和難產(chǎn)以及子癇前期。如果能控制好，一個正常的寶寶是可以順利分娩的。

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