導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,睡覺怎樣不打呼嚕,如何睡覺不打呼嚕很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、少數(shù)情況下睡覺打
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,睡覺怎樣不打呼嚕,如何睡覺不打呼嚕很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 少數(shù)情況下睡覺打呼嚕可以通過自我調(diào)節(jié)改善,大部分情況下需要手術(shù)。肥胖的人容易打鼾,因為脂肪沉積在咽腔粘膜下層,或舌根肥大等。可以通過減肥、運動等方法來減少,減肥的情況可能會有所緩解。
2、 有些舌根肥大、舌根后綴的患者,可以采用側(cè)臥的方法,在睡衣后面縫一個網(wǎng)球之類的圓形、球狀的東西,避免仰臥也會有一些緩解。下頜后縮和下牙后縮較輕的患者,可以佩戴專用矯形器,在一定范圍內(nèi)將下頜向前牽拉,會得到部分改善。
3、 對于鼻甲明顯肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻竇炎,腺樣體、扁桃體明顯肥大,或下頜后縮嚴重的患者。需要有針對性的手術(shù)治療來改善上氣道狹窄和阻塞,治療打鼾。
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