大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，基本上每天晚上都做夢(mèng)是怎么回事，每天晚上都做夢(mèng)是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：每晚做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象。
2、如果睡得太淺，夢(mèng)太多，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
3、它是睡眠障礙的一種，是由多種原因引起的。
4、1.軀體疾?。阂鹗叩能|體疾病有很多，如哮喘、高血壓、心臟病、腎病、關(guān)節(jié)炎、胃腸疾病、腦部疾病、睡眠呼吸暫停綜合征、夜間肌陣攣綜合征、甲亢等。
5、2.生理適應(yīng)能力：隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的生理適應(yīng)能力會(huì)下降。
6、因乘坐火車、輪船或飛機(jī)引起的不適而失眠；噪音、光污染、冷暖驟變也可能使老年人睡眠質(zhì)量下降，多夢(mèng)。
7、3.心理和精神疾?。阂恍├夏耆私箲]、不開(kāi)心或抑郁，會(huì)導(dǎo)致失眠。
8、生活不順，工作壓力，社會(huì)環(huán)境，環(huán)境的嘗試性變化都會(huì)讓人感到不安，產(chǎn)生生理和心理反應(yīng)，導(dǎo)致系統(tǒng)功能失調(diào)，從而引起睡眠質(zhì)量下降，多夢(mèng)。
9、4.害怕失眠：睡眠是人體的自然生理功能，輕微的失眠不用給自己造成很大的壓力。
10、只要放松心情，保持良好的心態(tài)，自然會(huì)自愈。
11、相反，越是害怕失眠、壓力大，睡眠質(zhì)量和多夢(mèng)性就會(huì)越差。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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