導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)可以吃香蕉嗎?，來月經(jīng)可以吃香蕉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經(jīng)期間可以
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)可以吃香蕉嗎?，來月經(jīng)可以吃香蕉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 月經(jīng)期間可以吃香蕉。
2、香蕉是一種味道很好的水果，含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維和礦物質(zhì)。
3、營養(yǎng)豐富，能抗抑郁、降血壓、消除水腫。
4、香蕉還可以通便，防止便秘。
5、香蕉可以增進(jìn)食欲，保護(hù)胃黏膜。
6、吃香蕉可以幫助大腦產(chǎn)生血清素，血清素可以穩(wěn)定情緒，所以經(jīng)期吃香蕉可以緩解經(jīng)期緊張的情緒，一定程度上改善痛經(jīng)。
7、然而，香蕉是寒性水果。
8、經(jīng)期要少吃，常溫要吃香蕉。
9、不能直接吃冰箱里的香蕉。
10、經(jīng)期吃生冷食物會(huì)加重痛經(jīng)的反應(yīng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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