哺乳期吃了會回奶的食物有哪些（回奶的食物有哪些）

大家好，關(guān)于哺乳期吃了會回奶的食物有哪些，回奶的食物有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、回奶的食物一般有：蔬菜類。

2、像苦瓜、辣椒、蘆筍、竹筍、韭菜、韭黃等，都對回奶有一定作用。

3、哺乳期女性在選擇蔬菜時，一定要注意不要選擇這些回奶蔬菜。

4、2、酒類、茶類。

5、烈酒、菊花茶、炒熟麥芽、濃咖啡、冰鎮(zhèn)飲料、濃茶，也都具有一定的回奶作用。

6、哺乳期在選擇茶、飲料和酒水的時候，一定要注意盡量避免導(dǎo)致回奶的茶水和酒水。

7、3、水果類。

8、美味可口的大西瓜，在夏季是人們非常喜愛的水果，但是這種常見并且為大部分人喜愛的水果，卻有回奶的作用。

9、柿子也有一定的回奶作用，哺乳期最好不要吃。

10、4、調(diào)料類。

11、有幾種日常生活中常見的調(diào)料，具有回奶作用，像花椒、大蒜、桂皮、味精，這幾種日常生活中常見的調(diào)料，都對奶水會產(chǎn)生一定影響。

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