運(yùn)動(dòng)腳踝疼怎么辦（腳踝疼怎么辦）

大家好，關(guān)于運(yùn)動(dòng)腳踝疼怎么辦，腳踝疼怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、出現(xiàn)腳踝疼痛的癥狀：如果是因?yàn)橥达L(fēng)引起的，需要注意自己的飲食習(xí)慣，避免進(jìn)食海鮮類的產(chǎn)品，不要喝啤酒，然后化驗(yàn)血尿酸，可以吃降尿酸的藥物，治療痛風(fēng)的同時(shí)，可以減輕踝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

2、2、如果是因?yàn)橥鈧麑?dǎo)致的扭傷或者是軟骨損傷，短期之內(nèi)癥狀沒(méi)有任何緩解，一定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因以后進(jìn)行積極的治療，不要自己盲目的揉搓，或者通過(guò)劇烈活動(dòng)來(lái)加重著腫脹的程度。

3、外傷如果引起腳腕腫痛，需要停止活動(dòng)，抬高患肢，48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冰敷，避免腫脹進(jìn)一步的加重。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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