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多種維生素礦物質(zhì)片功效作用（礦物質(zhì)的作用和功效）

2024-07-23 05:16:00 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于多種維生素礦物質(zhì)片功效作用，礦物質(zhì)的作用和功效可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關(guān)于多種維生素礦物質(zhì)片功效作用，礦物質(zhì)的作用和功效可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、礦物質(zhì)可以構(gòu)成人體重要的組織，包括骨骼、牙齒等。

2、當(dāng)中的鎂、銅、磷、錳、鈣，如果這些礦物質(zhì)缺失，容易引起骨骼、牙齒的松動(dòng)。

3、另外多種礦物質(zhì)都可以活化凝血酶的功效，還能作為其它酶的組成成分，比如甲狀腺素當(dāng)中不能缺少碘，血紅蛋白和鐵有著密切關(guān)系。

4、礦物質(zhì)還能維持人體的酸堿平衡，還能夠維持組織細(xì)胞有效的滲透壓，另外礦物質(zhì)還能維持細(xì)胞膜的通透性，以及維持多種肌肉的興奮功能。

5、礦物質(zhì)的主要功效還是與酶的結(jié)合，參與各種新陳代謝，是新陳代謝中不可缺少的蛋白質(zhì)。

6、如果礦物質(zhì)攝入不足，各種酶不能正常工作，人體各種新陳代謝就會(huì)隨之減緩或者是停止。

7、我國居民在飲食當(dāng)中容易缺乏的礦物質(zhì)，有鈣、鐵、碘、硒、鋅。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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