導讀 大家好,關于餓了喝酸奶好嗎,早上空腹可以喝酸奶嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!...
大家好,關于餓了喝酸奶好嗎,早上空腹可以喝酸奶嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、不建議早上空腹時喝酸奶。
2、原因有以下三點:第由于空腹時胃酸的濃度較高,容易將酸奶中的乳酸菌的活性降低,甚至是殺死,不利于發(fā)揮其增加機體食欲的作用。
3、第2、酸奶的有一定的酸度,再加上胃酸的酸度,會對胃黏膜造成損傷,引起胃疼、反酸、燒心等不適癥狀。
4、第三酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì),但空腹飲用,會使蛋白質(zhì)被迫轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉,起不到任何滋補的作用,所以不建議空腹飲用酸奶。
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標簽: 早上空腹可以喝酸奶嗎
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