騎自行車能瘦腿嗎（騎自行車能減肥嗎）

大家好，關(guān)于騎自行車能瘦腿嗎，騎自行車能減肥嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、騎自行車是鍛煉身體的一種方法，所以加強(qiáng)體育鍛煉應(yīng)該是有減肥效果，但是并不是騎自行車它就自然減肥了，肯定是跟運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系的，因?yàn)橥ㄟ^鍛煉會(huì)健全肌肉系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)，同時(shí)會(huì)消耗了很多能量，從這個(gè)原理來說它是可以消耗脂肪這種儲(chǔ)存的能量的。

2、所以騎自行車肯定是能減肥的，但是你要堅(jiān)持一定的量而且要持之以久，因?yàn)槟阃Ｖ沽隋憻?，可能有一些反彈的效果?/p>

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