蜂蜜生姜紅糖水的功效和作用（蜂蜜生姜紅糖水的功效）

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1、蜂蜜生姜紅糖水對(duì)人體非常有補(bǔ)益作用，一般有潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏、解表散寒、潤(rùn)肺、止咳化痰的作用。

2、 因?yàn)樯薪獗砩⒑淖饔?，蜂蜜、紅糖都有溫中補(bǔ)虛、健脾開(kāi)胃的作用，所以適合身體虛弱、身體比較怕冷，就是虛寒證的情況，尤其是女性如果經(jīng)期腹痛、怕冷、手腳冰涼，可以多食用蜂蜜生姜紅糖水。

3、 這樣對(duì)人體有散寒祛邪、溫養(yǎng)補(bǔ)虛的作用，同時(shí)還可以配合其他的藥物治療。

4、要多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免吃辛辣食物，避免吃寒涼食物。

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