老人失眠怎么辦治療失眠的最好方法手機設計成呼叫轉移（老人失眠怎么辦）

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1、到了老年某些人會出現(xiàn)失眠，先應當判斷失眠的原因。

2、有些老年人失眠的原因與自然老化，全身神經系統(tǒng)對外界環(huán)境適應能力減弱導致，保證睡眠的環(huán)境，正常的生活，健康的生活方式，包括適量的運動，能夠改善失眠的狀態(tài)。

3、還有老年人是因為老年病導致失眠，比如累及神經系統(tǒng)的各種腦血管病、神經系統(tǒng)變性病，以及全身各系統(tǒng)的疾病，進展到一定程度都會干擾睡眠，導致失眠，可以考慮治療原發(fā)病或伴隨的疾病。

4、老年人情緒控制能力減弱，抑郁、焦慮會導致失眠，如果是因為情緒問題造成，可以考慮抗抑郁和抗焦慮治療。

5、老年人如果長期失眠影響生活，建議到醫(yī)院找睡眠專科醫(yī)生就診尋求幫助。

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