來月經(jīng)吃什么水果不能吃（來月經(jīng)吃什么水果）

大家好，關(guān)于來月經(jīng)吃什么水果不能吃，來月經(jīng)吃什么水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、來月經(jīng)最好多吃一些溫性的水果，如可吃蘋果、香蕉、桔子等，但不能吃涼的水果，如甜瓜、西瓜，更不能吃剛才冰箱里拿出來的水果，容易引起痛經(jīng)，還容易引起胃腸道不適，造成拉肚子的癥狀。

2、來月經(jīng)時要注意腹部保暖，如果有痛經(jīng)癥狀，多喝紅糖水，同時建議注意腹部熱敷、按摩等，可促進月經(jīng)排出，緩解痛經(jīng)癥狀，多吃補血的食物，如紅棗、豬肝等以免引起貧血。

3、月經(jīng)期注意經(jīng)期衛(wèi)生，平時勤換內(nèi)衣，穿透氣的內(nèi)褲，注意不要同房。

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