吃藕的好處和壞處有哪些（吃藕的好處和壞處）

大家好，關(guān)于吃藕的好處和壞處有哪些，吃藕的好處和壞處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、吃藕對身體的好處是非常多的。

2、藕含有豐富的維生素，單寧酸，有收縮血管和止血的作用，對于尿血或便血的人是非常有益處的。

3、藕中含有膳食纖維素，它改善胃腸功能亂，清除體內(nèi)自由基，排除身體內(nèi)毒素，它能夠增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

4、還可以改善微循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生。

5、壞處是脾虛胃寒者，易腹瀉者不宜食用生藕。

6、發(fā)黑有異味的藕也不能食用，會引起腹痛腹瀉等癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

標(biāo)簽： 吃藕的好處和壞處