頸椎僵硬怎么緩解（頸椎僵硬怎么治）

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1、頸椎僵硬可以采用以下幾種方法治療：第頸部手法按摩治療，以松弛頸部肌肉，緩解頸椎肌肉緊張，能夠減輕頸椎僵硬的癥狀。

2、第2、頸部熱敷治療，可以加速頸椎血液循環(huán)，降低肌肉粘滯度，恢復(fù)肌肉正?；瑒?dòng)，從而可以緩解頸椎僵硬。

3、第3、頸椎間斷性牽引治療，可以松弛頸部肌肉，同時(shí)恢復(fù)頸椎小關(guān)節(jié)功能，減輕椎間盤突出，緩解頸部僵硬癥狀。

4、第4、其他治療如微波治療、頸椎電療等，也可以緩解頸椎僵硬的癥狀。

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