更年期的失眠怎么治療（更年期失眠怎么治療）

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1、如果在平時(shí)出現(xiàn)了更年期的失眠，那么是比較常見(jiàn)的癥狀，這是由于腦部的血液循環(huán)已經(jīng)受到了局限，從而出現(xiàn)了腦供血不足的一種癥狀。

2、在平時(shí)要調(diào)節(jié)好心情，首先應(yīng)該去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，看看是否是由于神經(jīng)方面的炎癥造成的。

3、其次還有一種原因就是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，平時(shí)要改善睡眠質(zhì)量，可以服用坤寶丸或者是歸脾丸來(lái)進(jìn)行緩解。

4、注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免使神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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