熬夜玩手機(jī)導(dǎo)致眼睛浮腫怎么消除（熬夜玩手機(jī)眼睛疼怎么辦）

大家好，關(guān)于熬夜玩手機(jī)導(dǎo)致眼睛浮腫怎么消除，熬夜玩手機(jī)眼睛疼怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、熬夜玩手機(jī)眼睛疼怎么辦，其實(shí)問題很簡單，不許玩手機(jī)了。

2、玩手機(jī)是屬于長時(shí)間的近距離的工作，就會造成眼部的疲勞。

3、疼痛是由于過度用眼，肌肉痙攣、疲勞引起的，這種疲勞只能是去除病因，才能去除疼痛。

4、所以平時(shí)看手機(jī)，尤其在目前狀態(tài)下，是非常常用的日常生活活動，但是一定要記住，無論是用手機(jī)工作，還是玩游戲，都要有度。

5、通常讓兒童看手機(jī)，小學(xué)生建議半小時(shí)休息10-15分鐘，成年人也希望在正常光線情況下，每看40分鐘休息10-20分鐘。

6、夜晚熬夜玩手機(jī)，因?yàn)楣饩€對比特別大，手機(jī)的屏幕會產(chǎn)生藍(lán)光刺激，就會眼睛造成疲勞性的疼痛，這個(gè)沒有可說的，節(jié)制就可以。

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