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夜里喝酸奶會(huì)長胖嗎（夜里喝酸奶會(huì)胖嗎）

2024-06-18 00:01:31 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于夜里喝酸奶會(huì)長胖嗎，夜里喝酸奶會(huì)胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！...

大家好，關(guān)于夜里喝酸奶會(huì)長胖嗎，夜里喝酸奶會(huì)胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、病情分析：夜里喝酸奶是否會(huì)胖得考慮以下的情況：1.白天的攝入量跟往常是否一樣，如果是因?yàn)榘滋爝M(jìn)食不夠，晚上出現(xiàn)饑餓感，那樣適當(dāng)?shù)募硬?，例如喝酸奶，那樣一天整體的能量攝入量還是穩(wěn)定的，那樣是不會(huì)長胖的。

2、2.如果白天攝入量充足，晚上額外增加酸奶攝入，1盒200毫升的酸奶能量大概在140千卡左右，總體能量攝入量增加，長此以往，體重是會(huì)增長的。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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