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香蕉和牛奶在一起吃好不好（香蕉和牛奶一起吃好嗎）

2024-07-06 05:16:00 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于香蕉和牛奶在一起吃好不好，香蕉和牛奶一起吃好嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關(guān)于香蕉和牛奶在一起吃好不好，香蕉和牛奶一起吃好嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、香蕉和牛奶是可以在一起吃的。

2、牛奶是一種含鈣量非常高的食物，還有豐富的蛋白質(zhì)和維生素c。

3、而香蕉中的果糖、纖維素含量非常豐富，兩種食材混合在一塊之后可以起到營養(yǎng)價值的互補，可以促進胃腸道的蠕動，并且可以降低對胃黏膜的刺激，防止出現(xiàn)腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。

4、還可以補充大量的鉀離子，能夠增強心臟的射血能力，對于心律不齊有改善作用。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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