怎么樣增加性功能（怎么提高性能力）

大家好，關(guān)于怎么樣增加性功能，怎么提高性能力可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、提高性能力方法如下：提高性能力可以先從飲食上入手，比如多攝入蛋白質(zhì)的食物，可以多吃補(bǔ)腎壯陽的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，都能幫助提高男性的性能力。

2、2、忌辛辣、刺激性食物，要控制煙酒的攝入，盡量不抽煙、喝酒。

3、3、要保證充足的睡眠緩解精神上的壓力，避免焦慮、緊張的情緒。

4、還要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免熬夜。

5、多鍛煉身體提高身體的素質(zhì)，平時(shí)多跑步、多健身，多做游泳等運(yùn)動(dòng)來提高身體的素質(zhì)，堅(jiān)持每天做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)性能力。

6、4、也可以服用藥物來提高性能力，比如腎寶片、六味地黃丸、復(fù)方玄駒膠囊等都能夠提高性能力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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