卵巢保養(yǎng)吃什么最好食物（卵巢保養(yǎng)吃什么最好）

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1、卵巢保養(yǎng)可以吃一些火龍果，因?yàn)榛瘕埞锖幸环N植物性白蛋白及花青素，和豐富的維生素，可以保護(hù)卵巢。

2、還可以吃一些梨，梨里面有充足的水分，維生素A、 B、C、E，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，滋養(yǎng)卵巢。

3、還有香蕉，吃香蕉可以平復(fù)煩躁的情緒，保持快樂的心情，有利于保護(hù)卵巢。

4、還可以吃黑豆，黑豆里含有大量的雌激素，長期食用黑豆或者用黑豆打豆?jié){喝，可以補(bǔ)充植物性雌激素，對子宮和卵巢都有保養(yǎng)的療效。

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