胳膊抬不起來(lái) 一抬就肩膀疼痛難忍（手臂抬不起來(lái)肩膀疼怎么回事）

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1、出現(xiàn)手臂上抬活動(dòng)受限伴有肩膀疼痛的癥狀，臨床上往往考慮是肩周炎的原因，肩周炎好發(fā)于50歲左右成年人，所以俗稱五十肩或者凝肩，是由于勞累或者受涼等因素引起的肩關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱等組織的無(wú)菌性炎癥，臨床表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、活動(dòng)受限、肌肉痙攣，影響日?；顒?dòng)。

2、治療上應(yīng)給予局部熱敷，避免肩關(guān)節(jié)負(fù)重及受壓，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物或者外用鎮(zhèn)痛膏藥，同時(shí)予以肌肉按摩放松，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)功能鍛煉，多做肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)上抬、外展等活動(dòng)訓(xùn)練，建議每日定期做太極拳中的“云手”動(dòng)作鍛煉，逐漸加大動(dòng)作幅度，避免肌腱韌帶組織攣縮和關(guān)節(jié)僵硬。

3、堅(jiān)持通過(guò)上述方法治療一段時(shí)間后，癥狀會(huì)逐漸緩解好轉(zhuǎn)。

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