油桃孕婦可以吃嗎油桃（油桃孕婦可以吃嗎）

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1、孕婦可以吃油桃，油桃口感比較脆甜、肉質(zhì)比較細(xì)膩，是比較好的水果，可被大部分人接受。

2、且油桃含有多種維生素及其他物質(zhì)，尤其含有維生素C，可以幫助孕婦補(bǔ)充維生素C、維護(hù)免疫系統(tǒng)，為孕婦提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)。

3、油桃還含有膳食纖維，對(duì)于通便、潤腸也有一定好處。

4、從中醫(yī)角度而言，油桃也有生津止渴作用。

5、但油桃含有一定糖分，所以孕婦也不能多吃。

6、 在孕期推薦的水果量，每天為200-350g，即4-7兩。

7、孕婦可以根據(jù)自身情況選擇不同水果，不要過量食用。

8、對(duì)于糖尿病、血糖比較高的孕婦，在選擇水果時(shí)也更應(yīng)該注意，盡量選擇糖分較低或者食用的量要更少，以免造成血糖升高、影響胚胎發(fā)育，同時(shí)也會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生不利影響。

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