蜂蜜檸檬水怎么喝減肥（蜂蜜檸檬水的做法減肥嗎）

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1、蜂蜜檸檬水有促進(jìn)胃腸動(dòng)力、潤滑清潔腸道等作用，有增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝的作用，但單純的想通過蜂蜜檸檬水達(dá)到減肥。

2、可能效果欠佳，還應(yīng)當(dāng)結(jié)合調(diào)整飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)綜合進(jìn)行，建議應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜水果。

3、尤其多食用維生素含量較高的食物，比如蘋果、梨、菠蘿、小白菜、空心菜、萵筍等，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

4、尤其多做有氧呼吸，避免濫用各種減肥藥。

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