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不一定只有冬天才會(huì)有寒氣，春夏，寒冷也會(huì)滋生?，F(xiàn)在，更多人體內(nèi)的寒氣產(chǎn)生于春夏季節(jié)。我們所說(shuō)的寒從腳起，病從腳入，雙腳仍然是每年春夏季節(jié)時(shí)，最容易生寒的地方，也是受寒嚴(yán)重的地方。
五月驅(qū)寒
有老寒腿的人，在五月，雨水量增多時(shí)，又將變得難熬，驅(qū)散寒氣刻不容緩。五月也是驅(qū)寒的適宜季節(jié)，若能巧用妙招，散寒不是問(wèn)題，老寒腿或許也會(huì)好。
為什么說(shuō)五月是驅(qū)寒好季節(jié)呢?
從四季更替來(lái)講，五月的溫度將會(huì)回升，自然界的陽(yáng)氣開(kāi)始漸漸旺盛，陰氣逐漸弱。此時(shí)只需要做一些留住陽(yáng)氣的舉動(dòng)，就能提升機(jī)體抵御寒氣的能力。
與此同時(shí)，一些適宜驅(qū)寒的植物也正是采摘時(shí)節(jié)，比如說(shuō)艾草，這就為驅(qū)寒提高了幫助。所謂的驅(qū)散妙招，自然是用艾草泡腳了。
泡腳本就是保養(yǎng)雙腳的有效方式，凡是懂得養(yǎng)生的人，基本都會(huì)天天泡腳。
利用泡腳調(diào)節(jié)雙腳經(jīng)絡(luò)，維持血液通暢，寒氣被驅(qū)散了，雙腳也保養(yǎng)好了。
艾草又屬于溫性食材，新鮮的艾草由于未經(jīng)散發(fā)，更具燥熱性，用來(lái)泡腳好處要更好一點(diǎn)。
寒從腳起，病從腳入?五月驅(qū)寒正當(dāng)時(shí)，怎么調(diào)
艾草本也有刺激經(jīng)絡(luò)之效，現(xiàn)在也有不少人利用艾灸養(yǎng)生。
那么，用艾草泡腳則為更簡(jiǎn)單的方式，能緩解老寒腿所帶來(lái)的疼痛。
艾草泡腳對(duì)女性還有特殊功效，女性若經(jīng)期總是痛經(jīng)，可用艾草泡腳來(lái)調(diào)理。
在經(jīng)期前的幾天就開(kāi)始堅(jiān)持，能很好地緩解痛經(jīng)，并對(duì)子宮有調(diào)理效果。
若能堅(jiān)持，還能改善女性體質(zhì)，預(yù)防婦科炎癥。
泡腳不是唯一的辦法，還可吃生姜。
民俗學(xué)中有“男不百歲，女不百歲”的說(shuō)法，表明吃姜有好處，其中的精油成分確實(shí)可以散寒除濕，起到保健養(yǎng)生的作用。
有些風(fēng)寒感冒，也可用姜湯調(diào)理，除食姜外，還可用姜泡腳，與艾葉的作用相似。
天熱了，出汗排毒排濕，也恨合適，不必再擔(dān)心感冒感冒了。
每日早晚堅(jiān)持鍛煉，直至身體輕微出汗，用汗水帶走體內(nèi)的寒氣，效果也很好。
但是，運(yùn)動(dòng)方式要根據(jù)身體狀況來(lái)選擇，好的跑步打球，差的散步就可以。
鍛煉本身，也是對(duì)雙腿的一種鍛煉，可以促進(jìn)關(guān)節(jié)吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，保持其溫暖，老寒腿也會(huì)因堅(jiān)持鍛煉而得到改善。
不停地拍臀部，與鍛煉相比，這也是一種很簡(jiǎn)單的方法。
髖關(guān)節(jié)是人體的排泄物，也是重要經(jīng)絡(luò)的必要部位，每天堅(jiān)持拍打，可以讓髖關(guān)節(jié)的氣血通暢，刺激經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)體內(nèi)的寒毒消散，并帶走其它毒素，對(duì)減肥有一定的效果。
不管男女，都可以用這個(gè)方法排毒暖身。
俗話說(shuō)，百病由寒而生，寒氣由腳而生，堅(jiān)持養(yǎng)腳散寒，也是養(yǎng)生的不二法則。
標(biāo)簽： 寒氣
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