寶寶趴著睡是否真的容易發(fā)生意外呢

來源：健康報

“孩子哭鬧不要理”的理論最早源于美國心理學(xué)家華生的哭聲免疫法。他還發(fā)明了延遲滿足訓(xùn)練法和嬰兒獨立完整睡眠法。這些理論的核心就是漠視孩子的親情需求。然而這些最終被證實會導(dǎo)致孩子的心理出現(xiàn)極大的扭曲和異常，甚至毀掉孩子一生。而華生用這套理論教育自己的幾個孩子也都出現(xiàn)了嚴重的精神心理問題。這套理論已經(jīng)證實是錯誤的，完全被美國家庭抵制，為什么在國內(nèi)換了個名詞又披上“時髦育兒理念”的外衣?

孩子哭鬧肯定有原因

寶寶在媽媽肚子里時，被羊水包圍著，伸伸手腳觸碰到的都是媽媽的腹壁、胎盤和溫暖的羊水，耳邊聽到的都是媽媽沉穩(wěn)的心跳，會感到很安全。可出生后這一切都沒有了，聽不到媽媽的聲音，伸手觸碰的是虛無的空氣，這些會讓寶寶害怕，常常因為沒有安全感而哭鬧。

這時候家長不一定要立刻把孩子抱起來哄，但應(yīng)該在一旁仔細觀察，進行安撫。有時候只需要輕輕握握寶寶的小手，拍拍寶寶，甚至站在床旁低哼一首催眠曲，寶寶就會獲得安全感，安靜下來入睡。如果寶寶仍在持續(xù)哭吵不安，那就提示寶寶不舒服，可以改變體位，檢查有無尿濕、吐奶、溢奶、腸脹氣、腸痙攣等情況，及時換尿布，進行腹部按摩等，如果寶寶還不能緩解甚至出現(xiàn)口唇青紫、四肢強直等情況，則要及時去醫(yī)院檢查，切不能疏忽大意。

3歲前不應(yīng)與父母分房睡

對于生后不久的寶寶，沒有必要專門進行獨立訓(xùn)練、睡姿訓(xùn)練。為了更好地陪伴、護理寶寶，寶寶和父母應(yīng)該同屋不同床，讓寶寶在一旁獨自睡在適合的嬰兒床上，家長時刻觀察。3歲之前不建議與寶寶分房睡。對于寶寶的睡姿，父母應(yīng)該根據(jù)寶寶具體的年齡、自身體質(zhì)特點選擇。年齡小時應(yīng)該多取仰臥位睡姿，不需要枕頭。

3個月內(nèi)的寶寶應(yīng)該盡量避免趴著睡，喂完奶拍嗝后可以先取右側(cè)臥位，然后3小時左右?guī)蛯殞毟淖円幌麦w位，左右側(cè)、仰臥交替著睡。有人守在旁邊看護時可選側(cè)臥、俯臥睡姿，注意頭應(yīng)偏向一側(cè)，棉被等不要遮掩住寶寶口鼻。若旁邊沒人照顧時或夜間大人也要入睡時應(yīng)該讓孩子仰臥平躺著睡，避免發(fā)生嬰兒猝死綜合征。容易溢奶、吐奶的寶寶入睡時可以將頭側(cè)稍墊高，取斜坡臥位。感冒的寶寶可以在父母的照護下取俯臥位。

3個月后寶寶學(xué)會自己翻身，一定程度上有自我保護能力，在家長看護下，可以仰臥-側(cè)臥-俯臥幾個睡姿輪流交替。寶寶清醒時可以讓寶寶多趴著，鍛煉頭部和呼吸相關(guān)肌肉活力，增強心肺功能。隨著年齡增長，寶寶會選擇自己喜歡的睡眠姿勢，家長沒必要進行所謂的“睡眠引導(dǎo)”、“趴睡技能”等訓(xùn)練。1歲以后家長不需要對寶寶的睡姿進行過多的干預(yù)，寶寶自己喜歡、舒服就行。

要讓寶寶睡得安全，首先要給寶寶創(chuàng)造一個安全舒適的睡眠環(huán)境，選擇適合寶寶的嬰兒床。注意孩子睡覺時身旁不能有很多物品，如枕巾、袋子或毛絨玩具等，以免堵塞寶寶口鼻。要用床圍防跌落。協(xié)助寶寶采用適當(dāng)?shù)乃耍⒁飧鼡Q體位。當(dāng)然，最重要的是一定要有家人看管陪護，若有異?？杉皶r發(fā)現(xiàn)。

趴著睡也并非絕對不可

寶寶趴著睡，是否真的容易發(fā)生意外呢?為了安全，是不是必須把趴著睡的寶寶翻過來呢?讓我們先看看寶寶常見的幾種睡眠姿勢的優(yōu)缺點。

仰臥：就是平躺，正睡。優(yōu)點：1、不易被棉被等外物遮掩住口鼻;2、全身肌肉放松無壓迫感，能自由的活動小胳膊小腿;3、新生寶寶仰臥式睡眠時常常雙手高舉、雙腿彎曲形似投降的睡姿，也就是“投降式”，是寶寶獲得安全感的一種姿勢。4、寶寶臉朝上，減輕對面部軟骨的壓迫。5、有異常情況家長容易及時發(fā)現(xiàn)。缺點：1、長期仰臥睡，寶寶后腦勺扁平，影響頭型美觀。2、容易溢奶、吐奶的寶寶，仰臥可能發(fā)生反流吸入等意外;3、上呼吸道感染呼吸不暢的寶寶，仰臥時舌后墜可能加重呼吸道不通暢，增加窒息風(fēng)險。

側(cè)臥：就是側(cè)著睡，優(yōu)點：1、對寶寶的全身重要器官都沒有壓迫，全身肌肉也得到放松，血液循環(huán)通暢;2、寶寶側(cè)臥比仰臥更有安全感，能睡得更安穩(wěn)、長久。3、不易嗆奶，右側(cè)臥位時可增加肝臟血運且促進胃內(nèi)食物向腸道轉(zhuǎn)運，從而促進消化，是醫(yī)生對于容易吐奶、溢奶的寶寶推薦的姿勢。缺點：1、長期一側(cè)睡眠，容易頭型尖扁、大小臉;2、側(cè)臥常需要家長用衣被等輔助側(cè)身。容易從側(cè)臥轉(zhuǎn)為俯臥，若不及時發(fā)現(xiàn)，窒息風(fēng)險增大。

俯臥：就是趴著睡，是寶寶們很喜歡的睡眠姿勢。優(yōu)點：1、最接近胎兒期的睡姿(背部朝外蜷縮著)，有利于建立安全感、容易睡得熟;2、有利于塑造個漂亮的頭型。3、對腸胃不適有一定的緩解作用;4、有利于鍛煉頭部和呼吸相關(guān)肌肉活力，增強心肺功能。5、溢奶時奶液直接從口角流出，不易發(fā)生誤吸。缺點：1、周圍的毛巾、衣被可能悶住寶寶口鼻引起窒息;2、俯臥位時寶寶呼出來的廢氣很容易又被寶寶再吸進去，從而導(dǎo)致缺氧，引起窒息。3、 俯臥位時臉朝下不易觀察到寶寶的呼吸和表情，有異常難于及時發(fā)現(xiàn)。4、俯臥位增加嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險。美國兒科學(xué)會多年前已明確指出：嬰兒應(yīng)避免在無人監(jiān)護的情況下使用俯臥位睡眠姿勢。

沒有哪種睡眠姿勢是最佳睡眠姿勢。不管哪種睡姿，重要的是一定要有家人好好看護!

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