導(dǎo)讀 您的口腔健康比您可能意識(shí)到的更為重要。像身體的其他部位一樣，口腔中充滿細(xì)菌-這些細(xì)菌大部分無(wú)害。但是您的嘴是消化道和呼吸道的切入點(diǎn)
您的口腔健康比您可能意識(shí)到的更為重要。像身體的其他部位一樣，口腔中充滿細(xì)菌-這些細(xì)菌大部分無(wú)害。但是您的嘴是消化道和呼吸道的切入點(diǎn)，其中一些細(xì)菌會(huì)引起疾病。
通常，人體的自然防御能力和良好的口腔保健可以控制細(xì)菌。但是，如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)目谇恍l(wèi)生，細(xì)菌可能會(huì)達(dá)到可能導(dǎo)致口腔感染(例如蛀牙和牙齦疾病)的水平。
口腔健康方面的問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致疾病和病癥，例如心內(nèi)膜炎，心血管疾病和肺炎。
為了保護(hù)您的口腔健康，請(qǐng)每天練習(xí)良好的口腔衛(wèi)生：
每天使用含氟牙膏的軟毛刷至少刷牙兩次。電動(dòng)牙刷可以替代手動(dòng)牙刷，對(duì)于兒童，殘疾人，老年人以及患有關(guān)節(jié)炎或其他難以刷牙的人而言，尤其如此。
每天使用牙線。
用漱口水清除刷牙和使用牙線后殘留的食物顆粒。
飲食要健康，并限制糖分?jǐn)z入。
每三個(gè)月更換一次牙刷，如果刷毛張開(kāi)或磨損，則應(yīng)盡快更換牙刷。
安排定期的牙科檢查和清潔。
避免吸煙。
標(biāo)簽： 口腔健康
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