導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。頭發(fā)變白吃什么最好，頭發(fā)變白吃什么變黑很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、這取決于年齡。2
大家好，來來為大家解答以上的問題。頭發(fā)變白吃什么最好，頭發(fā)變白吃什么變黑很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、這取決于年齡。
2、如果超過50歲，是正常的生理變化。
3、如果你比較年輕，和遺傳因素有關(guān)。
4、如果你的父母年輕時白了頭發(fā)，或者你的兄弟姐妹年輕時白了頭發(fā)，都是有關(guān)系的。
5、可以找中醫(yī)辨證論治。
6、首烏丸、烏發(fā)丸等口服，有助于白發(fā)轉(zhuǎn)黑。
7、一部分是工作生活壓力大，睡眠不好，精神不愉快等原因造成的白發(fā)。
8、平時要注意去除病因，飲食不能太單一。
9、我們應該有多樣化的飲食。
10、不偏食，不挑食，葷素搭配合理，多吃富含維生素的水果蔬菜，多吃黑芝麻、黑豆等。
11、有助于黑發(fā)。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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