導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)的危害，提肛運(yùn)動(dòng)的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、提肛運(yùn)動(dòng)是肛腸科
大家好，來來為大家解答以上的問題。經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)的危害，提肛運(yùn)動(dòng)的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、提肛運(yùn)動(dòng)是肛腸科常見的運(yùn)動(dòng)，也是醫(yī)生經(jīng)常指導(dǎo)患者做的運(yùn)動(dòng)。
2、這種運(yùn)動(dòng)主要治療內(nèi)痔、直腸黏膜脫垂、肛門脫垂、完全大便失禁、不完全大便失禁、肛門水腫等疾病，肛門手術(shù)后的一些問題，醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)患者進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。
3、提肛運(yùn)動(dòng)主要是加強(qiáng)盆底肌肉，提高內(nèi)外括約肌力量。
4、建議每天訓(xùn)練兩次，每次20-30次。
5、如果遵醫(yī)囑，提肛是沒有壞處的。
6、如果運(yùn)動(dòng)量過大，肛門上提的剛性過大，容易導(dǎo)致括約肌疲勞。
7、如果運(yùn)動(dòng)量過小，沒有影響，一般情況下，提肛是沒有壞處的。
8、按照標(biāo)準(zhǔn)去做就好了。
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