導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。有效祛除濕氣的食物，去除濕氣的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、如果體內(nèi)濕氣重，就
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。有效祛除濕氣的食物，去除濕氣的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、如果體內(nèi)濕氣重，就會(huì)表現(xiàn)為頭重腳輕、四肢沉重、氣短懶言等。
2、如果體內(nèi)濕氣重，就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛、乏力、食少便溏、口黏、舌苔厚膩、口臭口苦等。
3、你可以口服沈凌白術(shù)粉和健脾丸來(lái)健脾祛濕。
4、飲食上可以多吃去濕的食物。
5、比如可以加點(diǎn)薏米、山藥、蓮子、紅豆等。
6、平時(shí)做粥的時(shí)候。
7、綠豆湯也有一定的除濕作用，還可以適當(dāng)吃一些辣椒、羊肉、當(dāng)歸、生姜。
8、除濕效果好。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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