導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期能吃小柿子嗎，月經(jīng)期可以吃小柿子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、來月經(jīng)的時
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期能吃小柿子嗎，月經(jīng)期可以吃小柿子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、來月經(jīng)的時候最好不要吃小柿子。
2、小柿子雖然含有大量的營養(yǎng)成分，但是屬于寒性水果。
3、1.痛經(jīng)的人在經(jīng)期吃了更容易加重疼痛，大量出血，經(jīng)期有血塊等癥狀。
4、另外，女性經(jīng)期需要補充鐵，但小柿子中的鞣酸容易阻礙人體食物對鐵的吸收。
5、2.月經(jīng)期還是要吃些溫補補血的水果和食物，如荔枝、桂圓、香蕉等。
6、多喝紅糖水，不要吃太多刺激性食物。
7、注意不要用冷水洗頭、洗腳和洗澡。
8、注意不要做劇烈運動，一定要注意腹部和下肢的保暖。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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