導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，糖尿病患者的飲食食譜表，糖尿病患者的飲食食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾病分
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，糖尿病患者的飲食食譜表，糖尿病患者的飲食食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：糖尿病患者的飲食計(jì)算比較復(fù)雜。
2、首先要算出標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-105，然后根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重算出每天的總熱量。
3、可以按照輕中度體力勞動(dòng)者每公斤30-40大卡的體重來(lái)計(jì)算，然后按照公式，糖占總熱量的50%-60%，脂肪占20%-30%。
4、這里以一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重60kg的患者為例。
5、經(jīng)過(guò)計(jì)算，糖是315g，脂肪是70g，蛋白質(zhì)是52.5g，如果這三種營(yíng)養(yǎng)素按照每餐的1/3分配，可以算出每餐是糖105g，脂肪23.3g，蛋白質(zhì)14.2g。
6、至少1/3的蛋白質(zhì)來(lái)自動(dòng)物蛋白。
7、糖建議用粗米、面粉、雜糧，不要用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜。
8、建議多吃綠葉蔬菜、豆類、薯類、粗糧和含糖量低的水果。
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