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酸奶跟香蕉一起吃可以減肥嗎（酸奶和香蕉一起吃可以減肥嗎）

2023-02-10 07:52:33 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶跟香蕉一起吃可以減肥嗎，酸奶和香蕉一起吃可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶跟香蕉一起吃可以減肥嗎，酸奶和香蕉一起吃可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、酸奶和香蕉一起吃真的可以幫助減肥。

2、酸奶主要是牛奶發(fā)酵而成，富含乳酸菌。

3、屬于酸性飲料。

4、攝入后可以加速腸道消化液的分泌，從而加速廢物的排除，達(dá)到減肥的目的。

5、香蕉熱量很低，含有大量的纖維素，可以加速身體和膽固醇的新陳代謝，通便，有助于減肥。

6、而且兩種食物一起吃可以增加飽腹感，避免其他食物的攝入。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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