眼壓高有什么癥狀和危害（來(lái)月經(jīng)跑步有什么危害）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，眼壓高有什么癥狀和危害，來(lái)月經(jīng)跑步有什么危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、經(jīng)期跑步一般影響不大，但如果劇烈運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間跑步，容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，月經(jīng)量增加。

2、建議經(jīng)期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，慢慢跑，效果不大。

3、月經(jīng)期不要熬夜，不要吃辛辣食物。

4、建議多喝水，多吃水果蔬菜。

5、如果痛經(jīng)，最好多喝紅糖水。

6、同時(shí)，建議腹部保暖，最好不要吃辛辣食物，以免刺激月經(jīng)量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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