導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常便秘是怎么回事怎么調(diào)理，經(jīng)常便秘是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)常
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常便秘是怎么回事怎么調(diào)理，經(jīng)常便秘是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 經(jīng)常便秘的原因有很多。
2、首先要提高檢查排除器質(zhì)性病變，如結(jié)腸是否有息肉、結(jié)腸癌變、甲亢、糖尿病等。
3、其次，如果排除器質(zhì)性疾病，需要考慮功能性便秘，最常見的就是腸易激綜合征的便秘。
4、在這種情況下，我們需要全面調(diào)整飲食和運動。
5、飲食方面，要注意多吃粗纖維素食物，避免辛辣油膩食物，多吃五谷雜糧，避免過于精細的食物。
6、建議增加蔬菜水果的攝入，注意多喝水，適當配合運動，注意按摩腹部。
7、這些對緩解便秘都有一定的作用，必要時可以用藥物來緩解便秘。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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