導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,睡眠不足吃什么藥效果好,睡眠不足怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、病情分析:長(zhǎng)
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,睡眠不足吃什么藥效果好,睡眠不足怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、病情分析:長(zhǎng)期睡眠不足,一來(lái)會(huì)引起頭暈、頭痛、心慌等影響生活的癥狀,二來(lái)會(huì)造成免疫力低下,導(dǎo)致容易感冒、肺炎。
2、長(zhǎng)期睡眠不足還會(huì)引發(fā)一些疾病,如甲狀腺結(jié)節(jié)、膽囊息肉、胃潰瘍等。
3、所以睡眠不足要及時(shí)糾正。
4、建議早睡早起,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前不要過(guò)于興奮。
5、如果入睡困難,可以根據(jù)情況服用一些改善睡眠的藥物來(lái)改善癥狀。
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標(biāo)簽: 睡眠不足怎么辦
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